Момичета с наднормено тегло страдат по-често от акне в сравнение с тези с нормално тегло, сочат резултатите от норвежко изследване.

Учените не установяват зависимост между появата на акне и наднорменото тегло при момчета. 

В изследването, проведено в Осло, са включени 3 600 младежи на възраст 18-19 г. Общо 10% от момичетата и 15% от момчетата са били с наднормено тегло или затлъстяване.

От всички участници 10-20% са страдали от акне в различна степен, а от момичетата с наднормено тегло или затлъстяване 19% са споделили, че са имали проблем с младежките пъпки през последната седмица, в сравнение с 13% от момичетата с нормално тегло. 

Учените са изследвали възможната връзка между появата на акне и различни фактори като начина на хранене, пушене, стрес и др., но най-силна е била корелацията между наднорменото тегло и акнето при момичетата.

Съществуват редица изследвания, демонстреращи емоционалните и социални трудности, свързани с наличието на акне през чувствителните години на пубертета, припомнят от изследователския екип с ръководител д-р Халворсен от Университетската болница в Осло.

Възможно е промените, наблюдавани при момичетата със затлъстяване, да се дължат на синдром на поликистозните яйчници, казва още д-р Халворсен.

Синдромът на поликистозните яйчници е състояние, свързано с завишени нива на мъжките хормони, а сред най-често срещаните сипмтоми са затлъстяване и акне.

Консумацията на много сладки храни и големи количества въглехидрати имат негативен ефект върху здравето като цяло и върху кожата в частност и това е особено валидно за периода на пубертета, припомнят специалистите.

При повечето жени менопаузата настъпва около 50-те години. С приближаването й зачестяват сърдечно-съдовите проблеми и се увеличава рискът от загуба на костна маса, която може да доведе до остеопороза.

Традиционно се смята, че достатъчният прием на витамин Д и калций с храната пази костите здрави, но редица костни метаболитни заболявания нарушават баланса и пречат за правилното усвояване на веществата.

Препоръчителният дневен прием за жени в менопаузална възраст трябва да бъде 1200 mg калций и 600 микрограма витамин Д (800 микрограма дневно за жени над 70 г.). Сред храните, съдържащи калций, са мляко, сирене и зеленолистни зеленчуци, а витамн Д има например в рибата (сьомга, скумрия, риба тон) и др.

Много важно е във възрастта около менопаузата да се проведе изследване на костната минерална плътност (остеоденситометрия), за да се оцени актуалното състояние на костите.

При установяване на намалена костна плътност (остеопения) или остеопороза трябва да се проведе консултация със специалист, имащ достатъчен опит в тази област. Той трябва да назначи изследвания, за да се изключи наличието на друго костно-метаболитно заболяване, довело до намаляването на костната плътност.

Освен това специалистът ще препоръча оптимално немедикаментозно или с лекарства поведение за профилактика или лечение на остеопорозата.

Физическата активност е друг важен елемент от поддържането на костите здрави. Научни изследвания сочат, че най-ефективни срещу остеопорозата за умерените силови упражнения с малки тежести.

За поддържане на сърцето здраво е необходимо особено внимание върху теглото в комбинация с умерена физическа активност и контрол на стойностите на холестерола. Един от лесните за проследяване показатели на теглото е индексът на телесната маса, който не бива да надвишава 25.

Пушенето и вдишването на вторичен дим повишават риска от развитие на сърдечно-съдови проблеми.

Изключително важно е при наличие на диабет и/или високото кръвно налягане заболяването да се контролира адекватно.

Препоръчва се също жените да провеждат редовно профилактичен мамографски преглед, особено при установен повишен риск от карцином на млечната жлеза.

Консултации за метаболитни заболявания и остеопороза можете да получите от доц. д-р Здравко Каменов, д.м.н., 0887 72 66 83

Училища в САЩ се противопоставят на продажбата на прясно мляко с различни вкусове.

Алтернативата е децата да приемат само обикновено прясно мляко, а причината за отказа е захарта, съдържаща се в млеката с вкус на шоколад, ягоди и др.

Наскоро популярният британски телевизионен водещ на кулинарно предаване Джейми Оливър отправи критика към употребата на овкусени млека.

Решението за спиране от продажба на такива млека в училищата среща противници, според които консумацията на мляко ще спадне след въведеното ограничение.

Според някои смущаващи данни обаче, 30% от децата в САЩ са със затлъстяване или в риск от развитие на диабет.

По информация на The Associated Press и USA Today.

От дълги години битува схващането, че антиоксидантите в храната, напитките и козметиката са естествен начин за предпазване от увреждане на клетките и забавяне на процеса на стареене.

Екип от изследователи под ръководството на проф. Нава Декел от Научния институт „Вайзман” установява, че антиоксидантите вероятно причиняват безплодие при жените.

Антиоксидантите като витамин C и E имат важна роля при справянето със стреса, защото неутрализират свободните радикали.

Екипът на д-р Декел установява, че когато яйчниците на женски мишки бъдат изложени на действието на антиоксиданти, достоверно намалява количеството на отделените от фоликулите яйцеклетки в сравнение с контролните мишки.

Учените допускат, че овулацията е зависима от тези „вредни” свободни радикали, а направените допълнителни изследвания само подкрепяли тази хипотеза.

Така например, в един от експериментите д-р Декел третирала част от фоликулите с лутеинизиращ хормон, провокиращ овулацията, а други фоликули – с водороден пероксид, който е много силен окислител. Резултатите показали, че водородният пероксид напълно „имитира” ефекта на индуциращия овулацията хормон.

През изминалите години някои изследвания показаха, че възпалителния процес има някои сходни механизми със зачеването. Д-р Декел изказва хипотезата, че някои противовъзпалителни субстанции като антиоксидантите може да възпредпятстват овулацията.

Изводите могат да са от полза за жени, които имат трудности със зачеването, казва д-р Декел, а последващи научни студии може би ще покажат, че някои антиоксиданти могат да бъдат използвани като метод за контрацепция.

По материали на Israel21c.org

Синтетичните химикали отдавна са подозирани, че спомагат за развитието на заболявания на щитовидната жлеза като хипо- и хипертиреоидизъм, както и на рак на щитовидната жлеза.

Данните за САЩ показват, че 16% от жените и 3% от мъжете развиват заболяване на щитовидната жлеза през живота си и някои изследователите си задават въпроса дали причината за тези заболявания не се крие в продуктите, които използваме в домакинството.

Подозренията най-често падат върху перфлуорираните съединения, които се използват за направата на незалепващи повърхности като тигани, например. 

Такива перфлуорирани съединения се използват и в устойчивите на петна и „дишащи” тъкани, а също така намират широка употреба в производството на опаковки, което крие много по-голям риск за потребителите, според щатската Агенция за защита на околната среда.

Две от най-опасните съединения са перфлуорооктан сулфонат и перфлуорооктан сулфоновата киселина – те са силно канцерогенни и е доказано, че могат да нарушат хормоналния баланс и да причинят сериозни чернодробни увреждания при животни. 

Миналата година бе публикуван анализ в списанието „Environmental Health Perspectives”, който открива категорична зависимост между цитираните по-горе съединения и повишения риск от заоблявания на щитовидната жлеза.

Ето някои начини за ограничаване на опасните продукти в домакинството:

• По възможност не купувайте опаковани хранителни продукти и обработени храни.
  
• Избягвайте да опаковате храните у дома и намалете използването на пластмасови изделия, ако не сте сигурни от какво са направени те.
  
• Когато се налага да пренасяте храна и напитки, използвайте керамични или стъклени съдове.
  
• Когато приготвяте храна в микровълнова фурна, използвайте широка керамична чиния вместо пластмасови съдове.
  
• Потърсете по-безопасни алтернативи от тефлоновите покрития на готварските съдове (например GreenPan или чугун).
  
• Ако забележите, че по тефлоновия тиган са се появили надрасквания, сменете незабавно съда.
  
• Ако готвите с тефлонов тиган, не го нагрявайте прекалено, освен ако в него няма храна; когато тефлонът достигне температура от 120 градуса, е възможно изпускането на токсични газове.
  
• За почистване на дома потърсете природни алтернативи на препаратите като например сода за хляб, ябълков оцет и сапуни с растителни масла.
  
• Не използвайте килими и текстилни подови настилки, които са третирани, за да бъдат устойчиви на петна.
  
• Пийте чешмяна вода, която обаче предварително филтрирате.
  

Специалисти препоръчват също веднъж или два пъти в годината да минаваме през пречистващи процедури за освобождаване от токсините.
Сауната и редовното умерено физичеко натоварване са друг начин да поддържаме тялото си здраво, тъй като чрез потта се елиминират мастноразтворимите токсини, каквито са и цитираните по-горе съединения.

По материали на Natural Medicine - SeattlePI.com.

Жени с диабет, които страдат от депресия, са с по-висок риск от смъртност, особено се добавят и сърдечно-съдови заболявания.

Това сочат резултатите от изследване на Harvard Medical School, публикувани в най-новия брой на списание „Archives of General Psychiatry”.

Екипът от изследователи установява, че при пациенти с диабет и депресия тези две заболявания водят до "порочен кръг", който повишава два път риска от фатален изход.

Хората с диабет са склонни към депресивни състояния поради това, че дълго време са изложени на стрес, свързан с усложненията на заболяването.

Депресивните диабетици са по-малко склонни да се грижат за себе си и да контролират състоянието си и именно това увеличава риска от усложнения и повишава риска от смъртност.

Много често диабет тип 2 и депресията са свързани с нездравословен начин на живот, включително пушене, неправилно хранене, липса на физическа активност и др.

Депресията пък може да провокира промени в нервната система, които от своя страна да влияят върху сърдечно-съдовата система.

В проучването на Harvard Medical School са участвали 78 282 жени на възраст между 54 и 79 години, които през 2000-та година са били включени в мащабното проучване „Nurses Health Study”. Шест години по-късно всички пациенти са повторно потърсени, а резултатите показват, че 4 654 жени са починали, сред които 979 от сърдечно-съдови заболявания.

Изследователите са изчислили, че при жени с диабет рискът от фатален изход е 35% по-висок, а ако е налична и депресия, то рискът нараства до 44% в сравнение с жени без диабет и депресия.

Макар резултатите от проучването на Harvard Medical School да не са изненадващи, данните още веднъж потвърждават важността от комплексен подход при лечението на хронични заболявания като диабета. 

За да се подобри тази неблагоприятна прогноза, специалистите препоръчват да се обръща внимание както на основното заболяване, така и на депресията. 

Пациентите с диабет трябва да споделят с лекуващия си лекар, ако се чувстват депресирани, а лекарите трябва да търсят признаци на депресия сред пациентите си.

Мъжете в България живеят средно седем години по-кратко от жените и не търсят лекар, докато проблемите със здравето не се задълбочат. 

Затлъстяването значително повишава риска от развитие на захарен диабет тип 2, а в комбинация с артериална хипертония и нарушения в мастния профил формират метаболитния синдром, който е най-прекият път към инфаркта и инсулта.

Намалението на мъжкия полов хормон – тестостерона – способства развитието на метаболитен синдром, а в по-напреднала възраст и на остеопороза и води до нарушения в ерекцията. 

След настъпила остеопорозна фрактура на бедрената кост, смъртността при мъжете е два пъти по-висока от тази при жените. 

Своевременната диагностика и лечение на всички тези състояния удължава продължителността и подобрява качество на живота на мъжа.